Sidste nyt i Faster Philip´s køkken.

Minus 4,4 kg update!

Minus 4,4 kg update!

Nu har jeg ikke skrevet så sønderligt meget omkring min annullering af det daglige smørgilde, men jeg har faktisk ikke rørt smør overhovedet i en hel måned, og spiste kun ost en enkelt gang! Alkohol var derimod lidt svært, da jeg havde købt en billet til en eftertragtet Ardbeg (whiskysmagning) og ikke kunne komme af med den, så der måtte jeg bukke mig!

Men hvorom alting er, jeg har skiftet lyst brød med smør, ost og marmelade til morgenmad ud med min hjemmelavede power müsli og fedt fattigt økologisk a38.

Jeg spiser 2 skiver groft rugbrød med fedtfattigt pålæg til frokost. Og imellem morgenmad og frokost, napper jeg et æble eller en banan, evt. et lille wasa kanel knækbrød.

Så har jeg lige skruet lidt op for grøntsagerne, ned for sovsen, og lidt ned på mængden til aftensmad, det hjælper faktisk at drikke en smule mere vand under middagen. Så blir man hurtigere “mæt”.

Men nu til det lidt mere sjove, jeg har på baggrund af disse omlægninger tabt helt præcist 4,4 kg!! Og sandt skal være sandt, jeg har da savnet mit smør men jeg kan også rigtig godt li at ha tabt mig på vægten. Så fra en x-smør-superafhængig, det er muligt at lægge de dårlige vaner på hylden, og relativt nemt smide et par kilo.

Generelt er der ikke et land i verden, der spiser flere mejeriprodukter end os, og man er jo vant til at smør står til fri afbenyttelse alle steder. Så det kan være svært at lade være, men forsøget værd at lade de slemme mejeriprodukter være, i hvertfald ost og smør!

Seneste opskrifter

Vinter MillionBøf.

En klassiker med et twist, i de her tider hvor hele landet ligger hyldet ind i sne, og man er frossen helt ind til marven, gør det godt med lidt god solid føde, som smager af noget! Prøv min vinter millionbøf og se om den beriger dig!

Mere »
Marzarin extravanganza.

En, synes jeg, let, og rigtig lækker dessert, mazarin (kager/tærter) skal efter min mening ikke være mere smør end marcipan, derfor er denne rigtig lækker lun, fordi den ikke er sådan en fedtet fætter, og så smager den af marcipan!

Mere »
CousCous & Culotte med bagt hvidløgs kryddersalsa.

Jeg er så velsignet at have en Halal slagter tæt ved mit hjem, og i denne uge havde han kalveculotte til 55,- pr.kg. Og der er vel ingen grund til at sige at det som altid var mørt og lækkert, kødet altså! Jeg lavede en hvidløgssalsa af bagte hvidløg, istedet for en sovs, da jeg ik synes CousCous og sovs går så godt sammen, så kan man ikke nyde de dejlige grøntsager!

Mere »
Karry-Kokos-Kylling symbiose i marmitta.

Kylling i marmitta, har jeg lavet før, men ikke på samme måde som nu, denne gang har den fået en ordentlig en over krydderkrukken! Jeg elsker kokosmælk og karry, og kokosmælken er god til at dysse det ned nogen ville kalde for, for stærkt!

Mere »
Oprydningslasagne.

Ja så blev det tid til en større oprydning i køkkenets beholdning af div. og oprydningslasagnen blev til, på trods af den er med kylling og div rodfrugter synes jeg den mindede lidt om lasagne.

Mere »
Grov gullasch´agtig suppe i marmitta.

Jeg er blevet rigtig, rigtig glad for suppe, det er nemt, lækkert, og nærende, jeg ved ikke om sundt lige er at strække den lidt rigeligt, men godt er det! I det her kolde vejr, og når man har tiden til at suppen kan koge godt igennem, er der intet bedre i min verden. Man får hele fornøjelsen af dufte, smage og varmen helt ud i fingerspidserne. Her får i min version af en lidt grovere gullasch.

Mere »
Extravaganza burgis.

Man kunne vel godt kalde det for en weekendburger, men faktisk er den her ret nem at lave, selv på en hverdag, og den smager så godt! Jeg havde lyst til burger, men også pommes frites, men det tager tid og er uhensigtsmæssigt meget fedt. Så måtte jeg jo kreere noget der indeholdt begge dele.

Mere »
LakseSalsa på kartoffelbrød.

En let lille lækker himmerigsmundfuld, eller en stor hvis man laver den til hovedret evt i en bagekartoffel! Jeg er ret begejstret ved kompositionen mellem avocado og laks, men sockeye laks som jeg har brugt er heller ikke ligeså fed som en alm laks. Prøv den!!

Mere »
Homemade powermüsli!

Da jeg for nylig har givet slip på mit elskede smør, har jeg lagt stilen om, og lavet min egen müsli som jeg så fornøjeligt vil indtage om morgenen med en dejlig yoghurt! Prøv det, det er temlig nice! og sundt!

Mere »
Berberie andebryst med waldorf´sk salat og skrappe røsti.

I disse “spare” tider, er dette her en god nem, smagsfuld ret der smager af federe tider! Nu har jeg altid været glad for and og andebryst, men waldorfssalat har ikke altid stået øverst på listen, så her får i en helt utraditionel udgave.

Mere »
Ølkam med små fine rødder og vilde ris.

En prøve-ret, som jeg ikke var hundrede på, men den gik fremragende, det er dog vigtigt at øllet er af en hvis dybde, den går ik med pilsner er jeg sikker på. Jeg havde bare brug for en kamsteg uden rødkål og brun sovs egentlig.

Mere »
Nem og “billig” hummerbisque.

Søndags suppen er på årets anden søndag godt med synes jeg, en dejlig suppe, og i særdeleshed også for dem der ikke er så gode til fiskesupper! Kraftig og cremet, med godt af hvidløg, det noget der varmer!

Mere »
Kød Kød Kød.

Mit lille studie i kød, mere kød, mest kød, deraf navnet. Jeg har hørt om de laver noget lignende i fiorentina, og jeg synes det lød helt ok med en masse kød, de spiser det vist bare med brød og god vin. Ikke at der er noget galt i det, bevares, jeg synes bare jeg ville ha lidt rødder på bordet.

Mere »
Æbleskivemesterskabets top 3 opskrifter.

Jeg synes i skulle have mulighed for at smage de forskellige opskrifter der var med i opløbet i æbleskivemesterskabet 09. Så her er top 3, de er vidt forskellige, men er alle helt klart værd at prøve!

Mere »
Middelhavs inspirerede kødboller med urte-tzatziki.

En dejlig nem, og krydret ret, godt når det rigtig er ruskende koldt, og så har jeg jo en ret standhaftig tro på at både hvidløg og chili er ufatteligt sundt. Jeg forsøgte mig ud i en ny urte-tzatziki, og den passede rigtig fint…

Mere »
Gammeldaws twisted supersuppe.

Jeg kom lige tilfældigt forbi min slagter, og han havde sørme suppeben og kalveben, som havde godt med kød på, og med et stod aftensmaden på suppe, supersuppe, nu da det er rimlig meget under frysepunktet er den her suppe, fænomenal, den varmer helt ind i den gamle marv gør den!!

Mere »
Nul Smør Putte!

Jeg er ikke lige bidt af nytårsfortsæt, men jeg har for en gang skyld lavet et, udelukkende for mig selv, som jeg så, skal lige siges, har tænkt mig at udføre! Nemlig at smide de overflødige pund.

Mere »
Faster Philip´s nytårsmorgenmad

Med et glas champagne toppet op med friskpresset appelsinjuice (Buck fizz), er dette en morgenmad der er egnet for guder! Og også ganske god for en der har festet tilpas meget nytårsaften. Godt Nytår Allesammen!

Mere »
Så det år snart forbi…

En lille nytårshilsen, og måske enda inspiration til de som er en lille smule sent ude med nytårs menuen. Godt nytår!

Mere »
Julemad.
Julemad.

24 december, 2009 2 Kommentarer

Kig indlægget og få gode råd, og tips til Jule aftens middagen.
Ps. Fasteren holder fri fra madlavningen juleaften, og lader mere rutinerede kræfter spille på komfuret. Glædelig Jul allesammen.

Mere »
Jule Creme brulee
Jule Creme brulee

23 december, 2009 2 Kommentarer

En klassiker, nu med Faster Philip´s jule twist, det er umuligt at afgøre hvilken der er bedst, meeen når det nu er jul, og det dufter og regerer er denne version überlækker.

Mere »
Hjemmelavet Limoncello

Limoncello, endnu en af italiens lækre påfund, normalt laves den på grappa, og der findes nogle anstændige modeller, men det smager af endnu mere, og endnu bedre når man laver det selv. Prøv den evt. til Ris a l´mande (italy twist)

Mere »
Jule vafler
Jule vafler

21 december, 2009 2 Kommentarer

Vafler, en alletiders julelækker pendant til dens noget tungere fætter, æbleskiven. Jeg elsker vafler, men med lidt kanel og julesirup så er den perfekt som jule redigeret julevaffel.

Mere »
Traditionel Ris a l´amande

Der er nu ikke noget så rart som Ris a l´amande, bare man ikke overdøver alle de andre ingredienser med flødeskum, og smagen af ægte vanillestænger er nu det bedste…

Mere »
can i take viagra Discount Viagra viagra how it works