Faster Philip / Kærlighed - DEN vigtigste ingrediens!

Homemade powermüsli.

Homemade powermüsli

Jeg har forsøgt at lave denne müsli med råvarer der skulle være nemt at komme til for alle. Jeg har lavet den med henblik på at den skal være sund, og isærdeleshed nærende, derfor en masse frø og kerner. Jeg har med vilje fravalgt elementer som blir harske eller bitre inden for en kortere periode. Og sammensætningen af ingredienserne er nøje udvalgt! Ergo, her har du en super powermüsli som smager rigtig godt!

Ingredienser:

grsk = grydeske.

1 grsk hørfrø

1 grsk sesamfrø

2 grsk grove havregryn

2 grsk fine havregryn

3 grsk ymerdrys uden sukker

1 grsk græskarkerner

1 grsk solsikkekerner

3 grsk hele mandler

3 grsk tørrede mandler

3 grsk tørrede æbler / æblechips

3 grsk rosiner

1 grsk tørret papaya

3 spsk honning

Bananer, æbler, rosiner, ymerdrys og den tørrede papaya hældes i en skål eller i din müsli beholder. Resten kommer du i en bradepande og fordeler det ligeligt ud i et jævnt lag. Så tilsætter du honningen, bare lidt løseligt, og sætter bradepanden i en forvarmet ovn ved 160 grader. i ca. 15 min, husk at røre ofte, det må ikke blive brunt/branket, bare gyldent. Så tages bradepanden ud, og indholdet hældes ud på et stykke bagepapir, og afkøles inden det hældes sammen med de øvrige ingredienser. Voila powermüsli!