Faster Philip / Kærlighed - DEN vigtigste ingrediens!

Minus 4,4 kg update!

Nu har jeg ikke skrevet så sønderligt meget omkring min annullering af det daglige smørgilde, men jeg har faktisk ikke rørt smør overhovedet i en hel måned, og spiste kun ost en enkelt gang! Alkohol var derimod lidt svært, da jeg havde købt en billet til en eftertragtet Ardbeg (whiskysmagning) og ikke kunne komme af med den, så der måtte jeg bukke mig!

Men hvorom alting er, jeg har skiftet lyst brød med smør, ost og marmelade til morgenmad ud med min hjemmelavede power müsli og fedt fattigt økologisk a38.

Jeg spiser 2 skiver groft rugbrød med fedtfattigt pålæg til frokost. Og imellem morgenmad og frokost, napper jeg et æble eller en banan, evt. et lille wasa kanel knækbrød.

Så har jeg lige skruet lidt op for grøntsagerne, ned for sovsen, og lidt ned på mængden til aftensmad, det hjælper faktisk at drikke en smule mere vand under middagen. Så blir man hurtigere “mæt”.

Men nu til det lidt mere sjove, jeg har på baggrund af disse omlægninger tabt helt præcist 4,4 kg!! Og sandt skal være sandt, jeg har da savnet mit smør men jeg kan også rigtig godt li at ha tabt mig på vægten. Så fra en x-smør-superafhængig, det er muligt at lægge de dårlige vaner på hylden, og relativt nemt smide et par kilo.

Generelt er der ikke et land i verden, der spiser flere mejeriprodukter end os, og man er jo vant til at smør står til fri afbenyttelse alle steder. Så det kan være svært at lade være, men forsøget værd at lade de slemme mejeriprodukter være, i hvertfald ost og smør!